L'esperto svela quando dovresti fare la doccia ogni giorno: il tuo corpo sarà più "pulito"

L'annoso dibattito se sia meglio farsi la doccia al mattino o alla sera è in corso da tempo. Alcuni si fanno la doccia la sera per poter rimanere a letto qualche minuto in più il giorno dopo, mentre altri preferiscono lavarsi al mattino, come di consueto.

È certo che lo stile di vita e le esperienze personali di una persona influenzano solitamente il momento della giornata in cui ci si fa la doccia, ma ora un esperto ha dato il suo parere. E un microbiologo ha dichiarato a The Conversation che esiste una "risposta chiara" al dibattito sulla doccia. La doccia, un rituale prezioso per la nostra salute e il nostro benessere mentale, così come la nostra pulizia, dovrebbe essere fatta al mattino, poiché fa bene al nostro corpo e all'igiene generale, ha affermato l'esperto.

Questo perché durante il giorno i tuoi vestiti raccolgono molti agenti inquinanti che si attaccano alla tua pelle e poi si trasferiscono al tuo letto.

Non tutti lavano le lenzuola frequentemente e questo può significare che molti batteri si accumulano nel letto e rimangono sulla pelle. Quindi, anche se fai la doccia di notte, esponi comunque la pelle appena pulita a un'infestazione di batteri provenienti dalle notti precedenti.

La dottoressa Primrose Freestone, docente di microbiologia clinica, ha osservato che durante la notte si suda e che le cellule della pelle possono diventare cibo per gli acari del letto e scatenare allergie.

"Come microbiologa, sono una sostenitrice della doccia diurna", ha affermato. "Una doccia mattutina suggerisce che il corpo sarà più pulito dai microbi della pelle accumulati durante la notte quando si indossano abiti puliti."

Anche se tecnicamente la doccia mattutina può essere considerata più igienica, mostrarsi rimane essenziale per una buona routine igienica, indipendentemente da quando si può o si preferisce farla.

Non è sempre possibile farsi la doccia al mattino, ma ci sono altri aspetti che possono fare la differenza nel migliorare la nostra routine igienica.

"Dovresti lavare le lenzuola e le federe almeno una volta alla settimana per rimuovere tutto il sudore, i batteri, le cellule morte della pelle e gli oli sebacei che si sono accumulati sulle lenzuola", ha aggiunto il dott. Freestone.

Così facendo aiuterai a eliminare le spore fungine dalla biancheria da letto e a ridurre le possibilità che si formino microbi che producono cattivi odori.

È interessante notare che alcuni dermatologi sconsigliano anche l'uso del sapone durante la doccia, poiché può danneggiare le barriere cutanee e non essere adatto alla pelle.

Gli esperti della pelle suggeriscono inoltre di optare per detergenti delicati anziché per una saponetta.